Bununla birlikte; modern çiftlik yöntemleri, sık sık vaktinden önce hasat alınması, doğal olmayan bir şekilde ürünlerin toplanması, nakledilme öncesinde de uzun süreyle bekletilmesi, hızla büyümeyi destekleyen kimyasal madde kullanılması tükettiğimiz gıdaların besin değerlerini önemli ölçülerde düşüren etkenler arasında sayılabilir.

Eğer günde 5 porsiyon kaliteli sebze/meyve yiyemiyorsanız, bu vücudunuzun önemli bazı besin maddelerini alamadığı anlamına gelmektedir.

Sanılanın aksine yemek yemek beslenmek demek değildir. Sağlıklı ve dengeli beslenmek; vücudunuzun günlük aktivitesine göre ihtiyaç duyduğu oranlarda harcadığı tüm besin öğelerinin doğru oranlarda vücuda geri kazandırılmasıdır. Bunun sağlanabilmesi için kendinize sebze, meyve ve protein kaynaklarından oluşan dengeli bir diyet (yemek listesi) hazırlayabileceğiniz gibi, kaliteli ve kendini kanıtlamış gıda takviyelerimizden de yararlanabilirsiniz. Çok çeşitli vitamin ve mineralleri bir arada, dengeli ve doğru oranlarda içeren bir beslenme düzenine sahip olmak, vücutta sinerjik etki yaratabilmek için önemlidir. Bu etki sayesinde vücudun hastalıklara karşı direnci artar ve vücut metabolizmasının düzgün çalışması sağlanır. Bizim sunduğumuz vitamin ve mineral gıda takviyesinde; A, B 6, B 12, C, D 3, Tiamin...vs. (vitamin mineral listesi ve içerikleri kutularda daha detaylı verilmiştir) vitaminlerinden Demir, Kalsiyum, İyot, Fosfor, Çinko...vs. minerallere kadar çok çeşitli vitamin ve mineral bulunmaktadır. Gıda takviyemizin içerikleri ile birlikte içindeki vitamin ve minerallerin oranları, vücutta emilmelerini ve vücut tarafından etkin kullanılmalarını sağlayacak biçimde, bilim adamları tarafından senelerdir ve sürekli geliştirilmektedir.