| |
|
|
OBEZİTE
ŞİŞMANLIK PROBLEMLERİ & KILO ALMA VERME
SAĞLIKLI BESLENME VE
DİYET |
Halk arasında şişmanlık olarak bilinen
obezite (şişmanlık), "vücudun çeşitli bölgelerinde, fiziksel
yapısına uymayacak ölçülerde yağ birikmesi" olarak tanımlanabilir.
Obezite (şişmanlık) 'nin nedenleri olarak;
- Genetik
yatkınlık,
- Doğru ve dengeli olmayan beslenme
alışkanlıkları,
- Vücuttaki yağ oranının
düzensiz artışına neden olan hormanlar,
gösterilebilir.
Obezite (şişmanlık) sorununda
yapılabilecek en büyük yanlışlardan bazıları;
-
Kişiye özel olmayan,
-
Çok düşük kalorili,
-
Kontrolsüz şok diyet,
uygulamalarıdır. Obezite (şişmanlık)
ile sağlıklı, dengeli ve doğru oranlarda besin içeren yiyecekler ile
beslenerek savaşabilirsiniz. Bununla birlikte sizlere sunduğumuz gıda
takviyelerimizi kullanarak, kişiye özel kilo kontrolü programları
yaparak da şişmanlık ile mücadele edebilirsiniz. Unutmayın obezite, insan yaşamını
kısaltan ve yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen bir hastalıktır. |
UNUTMAYIN !!!
ANCAK YEDİKLERİNİZ KADAR
SAĞLIKLISINIZDIR !
|
|
Yapılan araştırmalara göre, obezite
özellikle son 20 yılda, bütün dünyada süratle artmakta ve bir salgın
hastalık gibi yayılmaktadır.
Bu salgından ülkemiz de
etkilenmektedir. Kadın nüfusumuzun yaklaşık üçte biri, erkek
nüfusumuzun da yaklaşık beşte biri obez, yani şişmandır.
Obezite (şişmanlık)
'nin
günümüzde en yaygın geçerli göstergesi, vücuttaki yağ oranını
gösteren; Vücut Kütle İndeksi (Body Mass Index(BMİ))'dir. Bu;
kilogram cinsinden vücut ağırlığının, metre cinsinden Boyun
karesine bölümüyle ortaya çıkar.
|
|
BMI değeri
|
|
18.5 kg / m²'nin altında olanlar |
Zayıf
|
|
18.5-24.9 kg / m² arasında olanlar |
Normal kilolu |
|
25-29.9 kg / m² arasında olanlar |
Fazla kilolu
|
|
30-39.9 kg / m² arasında olanlar |
Obez (şişman) |
|
40 kg / m²'nin üzerinde olanlar |
İleri derecede obez |
|
Obezite
(şişmanlık) için bel çevresi
ölçümü ile de bir değerlendirme yapılabilir. Buna göre;
- Kadınlarda 88 cm. ve altı
- Erkeklerde ise 102
cm. ve altı,
olması gereken değerdir.
|
 |
Obezite (şişmanlık)
'nin ölçümünde kullanılan bir başka gösterge de "Vücut Yağ
Ölçümü" denilen kişinin kas,su ve yağ yüzdesi ölçümüdür. Buna göre;
-
Kadınlarda %20-25,
-
Erkeklerde ise %15-18,
olarak ölçülen yağ yüzdesi normaldir. |
|
|
Obezite
(şişmanlık), insan vücudunda kalp ve damar sistemi,
solunum sistemi, hormonal sistem, sindirim sistemi gibi sistemleri
etkileyen ve birçok önemli rahatsızlığa zemin hazırlayan bir
hastalıktır.
Obezite
(şişmanlık), ilerleyici ve
tekrarlayıcıdır. Sosyal ve psikolojik açıdan yaşamı etkiler. Tüm yaş
gruplarında ve her düzeydeki insan gruplarında gözükür. Sonuç olarak
tedavi edilmesi mutlak gereken bir rahatsızlık, hastalıktır.
Obezite (şişmanlık) ile
ilişkisi olan en önemli hastalıklara örnekler:
-
Kalp hastalıkları,
-
Yüksek tansiyon,
-
Şeker hastalığı,
-
Yüksek kolesterol,
-
Solunum rahatsızlıkları,
-
Eklem hastalıkları,
-
Adet düzensizlikleri,
-
Kısırlık,
-
İktidarsızlık,
-
Safra kesesi hastalıkları,
-
Taş oluşumu,
-
Bazı kanser türleri...vb.
Obeziteden
(şişmanlıktan) kurtulmaya çalışan
kişilerde görülen en sık davranışlardan biri; başlangıçta kontrollü
olmaları, sonrasında ise tek başlarına kalma hissinin uyanarak
şişmanlık savaşında motivasyonu kaybederek diyeti bırakmalarıdır. Bu
sebeple takip çok önemlidir. Ayrıca takibin bir diğer hedefi de,
kişinin kilo vermesini vücut yağından yaparak sağlamaktır. Mutlaka çok
az da olsa kas kaybı söz konusudur. Ancak bunu en aza indirgemek takip
ile mümkün olabilir. Sonuç olarak kişinin yaşam tarzına göre
özel çözümler, sürekli takip ve fiziksel aktiviteler ile şişmanlık
yenilebilen bir hastalıktır.
Biz, sizlere sunduğumuz gıda takviyelerimiz sayesinde kişiye özel
çözümler yapabilmekte, vücut ve yaşam tarzınıza göre programlar
oluşturabilmekte ve çalışma prensiplerimiz doğrultusunda sizi takip
edebilmekteyiz. |
ŞİŞMANLIKTAN
BİZİMLE KURTULMAK İÇİN
;
YAŞAM BİÇİMİNİ DEĞİŞTİR !
1. BESLENME ALIŞKANLIKLARINI
DEĞİŞTİRMEYE HAZIR OL !
2. BOL SU VE SIVI TÜKETİMİNE
HAZIR OL
!
3. YORUCU OLMAYAN FİZİKSEL
AKTİVİTEYE
HAZIR OL !
BİZ HAZIRIZ YA SİZ ? |
Obezite ve şişmanlığa savaş açmak ve kilo vermek
için ilk adım olarak aşağıdaki forma irtibat
telefonunuzu girin,
Sizi biz arayalım.
[
veya içten beslenme icin buraya tıklayabilirsiniz ] [
veya dıştan beslenme icin buraya tıklayabilirsiniz ] |
|
BUGÜNE KADAR BİLMİYORDUM DİYE ÜZÜLMEYİN, "ŞİMDİ" BAŞLAMAK İÇİN EN İYİ
ZAMAN !
Sayın Ziyaretçilerimiz,
Sadece bir adım ile; dengeli, doğru ve
sağlıklı beslenme yolculuğunuza başlayabilirsiniz. Siparişleriniz
için veya
Sağlıklı içten ve
dıştan beslenme, kişisel bakım ve kilo kontrol ürünlerimiz ve iş
fırsatımız hakkında daha detaylı ve ücretsiz bilgi almanız için bu
basit adım; Aşağıdaki başvuru formu!
Doldurun, sizi en kısa zamanda arayalım...
|
|
|
|
